Mein Name ist Elisabeth Benedek und ich freue mich, dass du zu mir gefunden hast.

Yoga um achtsamer zu leben und mehr im gegenwärtigen Moment zu verweilen. Durch einfache Bewegungen sich mit dem Körper verbinden, das Herz spüren, den Geist wahrnehmen.

Den Zustand erfahren, wenn die Kombination von Atemübungen, Körperhaltungen und Meditation tiefer geht als bloße körperliche Betätigung. Das ist, was ich bei Yoga spüre. Das ist es, was ich vermitteln möchte.

Auf meiner bisherigen Lebensreise hat mir Yoga genau das oben beschriebene gelehrt. Das regelmäßige Praktizieren hat meine Resilienz gegenüber den täglichen Herausforderungen gestärkt und meine innere Ruhe gefördert.

In meinem Beruf als Physiotherapeutin sehe ich jeden Tag welche individuellen Bedürfnisse und Geschichten ein menschlicher Körper hat. Dies zu erkennen und sich darauf zu besinnen, ist ein wesentlicher Bestandteil in meinem Tun. Um ganzheitlich zu unterstützen, geht es nicht nur darum, dem physischen Körper Aufmerksamkeit zu schenken sondern auch dem Geist mit Liebe und Verständnis zu begegnen.